首 页 客户定制内容 科技文章 汽车文章 财经文章 创业管理 体育文章 门户文章 医药健康
网站首页 >> 医药健康 >>当前页

健身房可以有多脏?

发布时间:2019-09-10 04:23 编辑: 来源:

你去健身房锻炼是为了提升健康指标,但健身房的环境和不良运动习惯,可能令这片健康乐土变成细菌和病菌的温床。俱乐部管理者和会员都要注意,小感染有高风险,要有大对策。

 

毛囊炎

它是什么:身上的毛囊发炎,它可能是由汗液和热(痱子)、细菌和真菌等多种原因引起的。衣服施加的压力和汗液会堵塞毛囊,引起痱子。细菌和真菌性毛囊炎可以通过共用毛巾和洗澡海绵球传播。

高危地点:卧推凳和以坐姿为主的组合器械

症状:毛囊周围出现红色、按压时有疼痛感的肿块;可能化脓,也可能不化脓。

如何应对:如果你经常出汗,就穿具有吸汗排湿功能的衣服;锻炼后一定要淋浴,用干毛巾擦干身体。使用具有抗菌功能的沐浴露能减少皮肤上的有害细菌数量。含有水杨酸成分的身体喷雾剂也能起到帮助作用。

体癣

它是什么:一种常见的由多种真菌引起的皮肤感染。患者可以通过皮肤与皮肤的接触,共用脏毛巾、潮湿的健身房淋浴地板和触摸其他受感染的表面而感染体癣。

高危地点:如果毛巾消毒环节出了问题,后果不堪设想

症状:皮肤上有凸起的红色斑点,沿着边缘有鳞屑。出现体癣的常见身体部位包括胸部、背部、臀部和大腿;但实际上,皮疹可以出现在身体任何部位。

如何应对:尝试涂抹非处方类外用皮肤软膏,如硝酸咪康唑(达克宁)乳膏或克霉唑乳膏。如果使用这些乳膏无法改善红肿和鳞屑,就要去看皮肤科医生。

医生会对体癣进行检测,开出相应的口服处方药。在锻炼前先用消毒纸巾把训练凳和器械擦洗干净,以保护自己。当皮疹处于早期阶段时,不要忽视它;体癣很容易在全身传播,所以一旦你发现它,一定要立即应对。

股癣

它是什么:股癣是指腹股沟被真菌感染了。股癣也会影响女性(通常位于女性Bra 的下方位置);然而,由于摩擦和湿度,男性更容易得股癣。

高危场景:过大强度的训练会造成免疫力低下,感染就容易发生

症状:最初的症状通常是瘙痒,接下来,腹股沟部位出现浅粉色或红色的皮疹和鳞屑(通常在皮疹的外缘)。

如何应对:在患处涂抹具有干燥作用的氧化锌粉末,它能减少湿度。具有抗菌作用的粉剂也有帮助作用。锻炼结束后一定要立即淋浴,穿能吸湿排汗的内裤。如果单靠粉剂没有帮助,可以添加一种非处方药,如1% 的克霉唑乳膏或1% 的托萘酯(发癣退)乳膏。

先在患处涂抹乳膏,然后再加入粉剂。如果症状在几周内没有好转,或红色皮疹蔓延,皮肤开裂疼痛,就要去看皮肤科医生。

足癣

它是什么:它是一种常见的真菌感染,病因是皮肤与皮肤的接触,共用潮湿的健身房淋浴地板和游泳池。

高危地点:在淋浴间,共用没有经过消毒的拖鞋。

症状:足部瘙痒是会员最常见的抱怨。患处出现隆起的红色皮疹与鳞屑,双脚两侧和脚趾之间是最容易受影响的部位。

如何应对:虽然脚癣可以局部使用抗真菌乳霜和粉剂(如克霉唑制剂),但严重的皮疹需要在短期内服用处方抗真菌药物。预防是最佳的应对方法;在健身房里总是要穿鞋或拖鞋,保持双脚干燥也很重要。

如果你的脚天生就容易出汗,在锻炼前后用抗真菌粉剂轻擦脚趾,以尽量减少患上脚癣的可能性。

金黄色葡萄球菌感染

它是什么:金黄色葡萄球菌是天然存在于皮肤上和呼吸道(鼻、口、喉、肺)中的细菌。

高危地点:不做日常清理和消毒的更衣柜。

症状:如果它进入身体,会产生相当恶劣的生理后果。它可能形成脓肿、脓疱或毛囊炎,但也可能是温热有触痛的肿块,或毛囊堵塞。它也会导致发烧、疲劳和发冷。

如何应对:如果有脓肿,需要做引流或口服抗生素。虽然毛囊周围的丘疹可以在家应对,但任何皮肤发红(不限于毛囊)都应该由内科医生来应对。一定要用消毒液(如外用酒精)来清理健身房的设备。

脚趾甲被真菌感染

它是什么:这种真菌感染最常见的病因是远端指(趾)甲下甲癣,也就是引起脚癣的真菌。与脚癣一样,它通常是接触更衣室地板和游泳池附近的潮湿表面而被感染的。

高危地点:更衣间和沐浴间。症状:脚趾甲的质地发生了变化,它可能会变厚和呈现黄色,纹理粗糙。

如何应对:尝试使用抗真菌粉剂,但患者可能需要去看皮肤科医生,以获得药效更强的处方外用或口服药,如环吡酮胺或氟康唑。脚趾甲上的真菌需要3 个月才能被彻底清除掉。

警惕小虫子

它是什么:虱子是头部、腹股沟或身体其他部位被一种无翅的昆虫所侵扰。请注意,虱子能感染任何有卷毛的身体部位,包括胸部、腋窝、眉毛、睫毛和胡须。当你接触到感染者的头发、梳子、帽子、毛巾和衣服时,就有可能被染上了虱子。

高危地点:在更衣间,最好不要用共用梳子,自带一把方便又帅气。

症状:剧烈瘙痒是最常见的症状。

如何应对:有多种非处方药可以用来应对虱子。重要的是,患者无需剃光所有的毛发。用1% 的氯菊酯加增效醚就能杀灭虱子。在健身房锻炼时保持个人卫生也很重要,用消毒纸巾擦拭器械和长凳后再使用。

避免共用帽子、毛巾和梳子。如果你在健身房刮胡子,要把刀片放在密封的袋子里。

传染性软疣

它是什么:传染性软疣是由水痘病毒引起的皮肤感染。患者通过皮肤与皮肤的直接接触、泳池、脏毛巾而染上这种皮肤病。

高危地点:更衣间和沐浴间。

症状:患处出现小的、凸起的、圆形、粉红色或者接近皮肤颜色的肿块。它可能被混淆为粉刺,当你挤压传染性软疣时,可以看到坚实的白色分泌物,这些分泌物实际上是病毒性皮疹中最具传染性的部分,它可以感染身体的其他部位。

如何应对:如果你皮肤上发现了类似的皮疹,一定要去看皮肤科医生,医生才能确诊,采取冷冻、加热,或者拔除的应对方法。

 

本文永久链接:http://www.51qidngudnjid.com/w/z/1658820.htm
分享到:0

相关阅读

最新发布